Для меня йога это образ моей жизни сегодня с моей динамикой и ответственностью, мое настроение, моя гармония с собой и с окружающим меня миром, и, конечно же, это подтянутое тело и уверенность в себе!!!Она тренирует силу воли.йога кардинально отличает меня «в сейчас» от меня в прошлом!Также это мой инструмент по восстановлению и балансу после родов и кормлений!))) я начала заниматься йогой 3 года назад, на тот момент моей дочери было 1,5 года. Мое тело оставляло желать лучшего, все-таки 24 кг не могут сами полностью исчезнуть, духовный рост отсутствовал и разного рода эмоции овладевали мною абсолютно непредсказуемо. Благодаря йога-практике я научилась оставаться спокойной в эмоциональных ситуациях, стала терпеливее и выносливее. Год назад я родила сына, снова набрав тот же вес!!! занятия я
продолжила уже через 2,5 месяца после его рождения, к его 9 месяцам я уже была в форме. Конечно, многое зависит от качества тренировок и их стабильности! Мне необходимо от 3 до 5-ти тренировок в неделю, чтобы чувствовать себя в тонусе. Йога это лучший путь к внутренней гармонии и радости.

Будьте счастливы и здоровы!!И обязательно занимайтесь!!Рекомендую;)))!!!